Punching bag ya kisasa ambayo ni ya kuninginiza ambapo ina godoro laini ngumu kiasi na ubora wa hali ya juu hii itakusaidia kutengeneza au kupata nguvu ya mikono,hutengeneza kifua six pack,husaidia pia kwa kuweka mwili sawa na pumzi pia karibu sana inakuwa na rangi moja ya blue2