Kudhibiti sukari mwilini: Husaidia kuvunja na kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu kwa ufanisi mkubwa.
Kuchochea uzalishaji wa insulini: Huongeza kiwango cha insulini na kupunguza usugu wa mwili dhidi ya insulini kwa njia ya asili.
Kuzuia hamu ya sukari (cravings): Husaidia kukata kabisa tamaa au hamu ya kula vyakula vyenye sukari mara kwa mara.
Kupunguza uzito wa mwili: Husaidia kuchoma na kupunguza uzito kwa njia salama na ya asili.
Kuondoa mafuta mabaya (cholesterol): Huondoa na kuvunja mafuta mabaya kwenye mishipa ya damu.
Kulinda afya ya moyo: Husaidia kupambana na kuzuia hatari ya kupata magonjwa ya moyo.
Msaada kwa wasiofanya mazoezi: Ni nzuri sana kwa watu ambao hawapati muda wa kufanya mazoezi lakini wanataka kulinda miili yao.
Ulinzi dhidi ya vyakula vya mafuta: Huwasaidia watu wanaopenda au wanaokula mafuta mengi.