Inaongeza nishati na stamina ya mwili
Inaondoa uchovu wa mwili na akili
Inaboresha umakini na kumbukumbu
Inapunguza msongo wa mawazo (stress)
Inaimarisha mfumo wa kinga ya mwili
Inaboresha mzunguko wa damu
Inasaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula
Inaongeza nguvu na hamu ya tendo la ndoa.