Kampuni
Imefaulu
Dar es Salaam, Ilala, masaa 2 yaliyopita
11 maoni
Hexagon Rubber Dumbbell 3kg
Other
Chapa
Kengele za bubu
Aina
Chapa Mpya
Hali
Anwani ya duka
Dar es Salaam • Ilala
Kariakoo
Tupo mtaa wa Livingstone
Tunafanya Delivery tupigie kwa namba hii kwa Huduma ya haraka
Closed
• Jumatatu - Jumamosi, 08:00-20:00
Renegade Rows: Kwa sababu haziviringiki, unaweza kuzishika ukiwa kwenye plank position na kuvuta mkono mmoja mmoja juu kuimarisha mgongo na tumbo.
Goblet Squats: Shikilia dumbbell moja kifuani na shuka chini kuimarisha miguu na mapaja
Overhead Press: Nyanyua juu kuimarisha mabega na mikono.
Vidokezo vya Usalama
- Usilipe mapema hata kama ni ada ya kusafirishiwa bidhaa
- Kutana na muuzaji mahali salama pa umma
- Kagua kipengee na uhakikishe ni nini hasa unachotaka
- Hakikisha kwamba bidhaa uliyofungiwa ni ile ambayo uliagiza
- Lipa tu ikiwa umeridhika
