Dar es Salaam, Ilala, 01/06
16 maoni
(Ankle Support)
Life Fitness
Chapa
Nyingine
Aina
Chapa Mpya
Hali
Utulivu (Stability):
Inapaswa kusaidia kuzuia harakati kubwa za kifundo cha mguu, hasa za kupinda (inversion) au kuzunguka.
Msaada huu unasaidia kupunguza hatari ya kujeruhiwa tena ikiwa umekuwa na majeraha ya kifundo. Compression (Mkazo au Mfinyazo):
Inatumia kitambaa cha stretchy (kama neoprene) au straps kuwekea shinikizo kifundoni, ambayo husaidia kudhibiti uvimbe na maumivu.
Compression pia husaidia mzunguko wa damu na kuharakisha kupona.
Vidokezo vya Usalama
- Usilipe mapema hata kama ni ada ya kusafirishiwa bidhaa
- Kutana na muuzaji mahali salama pa umma
- Kagua kipengee na uhakikishe ni nini hasa unachotaka
- Hakikisha kwamba bidhaa uliyofungiwa ni ile ambayo uliagiza
- Lipa tu ikiwa umeridhika
