Faida Zake
✓ Kudhibiti Njaa na Hamu ya Kula
Kwa sababu ina kiwango kikubwa cha protini, inachukua muda mrefu kusagwa. Hii inakusaidia kujisikia umeshiba kwa saa nyingi, hivyo kuzuia tabia ya kula hovyo au vitafunio (snacks).
✓ Inahakikisha kuwa unachoma mafuta lakini unabaki na misuli imara. Hii inazuia ngozi kulegea (nyama za mikono au tumbo) baada ya kupungua uzito.
✓ Kubadilisha Mlo (Meal Replacement).
Inaweza kutumika kama mbadala wa chakula. Ikiwa una haraka asubuhi au unataka kupunguza kalori wakati wa usiku, unaweza kunywa shake hii badala ya kula ugali, wali, au mkate. Inakupa virutubisho vyote unavyohitaji bila kukuongezea mafuta.
✓ Kusaidia Mmeng'enyo wa Chakula
Inasaidia kuvunja vunja protini kwa urahisi. Hii inazuia matatizo kama kuvimbiwa, tumbo kujaa gesi ambayo mara nyingi hutokea unapotumia vinywaji vingine