Forever inakupa vitamin c ikiwa tayari ikitokea kwenye tunda la chungwa na oat bran kwa pamoja ili kuweza kutoa balance nzuri ya vitamins nyingi pomoja na madini mengine kama zink, ni nzuri sana kwa ajili ya kuongeza kinga mwilini lakini pia matatizo ya mafua na kikohozi huwezi kupata ukiwa na hii, karibu sana