Absorbent C: ina vitamin C na oats iliyoongezwa ili kupunguza kasi ya umeng'enywaji wa vitamin C na pia inasaidia kuondoa cholesterol kwenye mishipa ya damu.
Ni antioxidant nzuri sana kwaajili ya kukinga mwili na sumu za free radicals inasaidia kuzuia magonjwa ya moyo
Ni nzuri kwaajili ya ngozi sababu ina intercellular collagen.
Ni vitamin ambayo haikai kwenye mwili na haiwezi kutengenezwa mwilini hivo inahitajika kwa wingi sana.
Faida zake.
Huongeza Kinga za mwili
Huponesha vidonda kwa haraka
Huboresha na kung'arisha ngozi
Huimarisha viungo
Huondoa cholesterol
Hutibu matatizo ya mfumo wa hewa.