Yoga ball ni mpira mkubwa unaojazwa hewa, umetengenezwa kwa mpira laini wa plastiki (PVC). Hutumika kwa mazoezi ya mwili, yoga, na tiba ya mwili. Unasaidia kuimarisha misuli ya tumbo, mgongo, na mkao wa mwili, pamoja na kuongeza uwezo wa mizani na ulegevu wa viungo.na kwa wajawazito ni kiboko kabisa
Mpira huu unapatikana kwa saizi tofauti kama 55cm, 65cm, na 75cm, kulingana na urefu wa mtumiaji. Unaweza kutumika kwa mazoezi ya kunyoosha mwili, pilates, tiba ya maumivu ya mgongo, au hata kama kiti cha ofisini kuboresha mkao.
Faida kuu:
Huimarisha misuli ya tumbo na mgongo
Huboresha mkao na mizani
Husaidia kupunguza maumivu ya mgongo
Hufaa kwa mazoezi ya yoga na tiba