Elliptical ni mashine mpya ya mazoezi ambayo hii ni mbadala wa treadmill
ina include resistance rope, dumbells na twisting disk
elliptical machine inafanya kazi kama ifuatavyo.
-kwa kupunguza uzito, unene na vitambi
-kuchoma mafuta ndani ya mwili
-kuimarisha afya na kuupa mwili nguvu
-nzuri kwa wenye matatizo ya kisukari na wenye matatizo ya kupooza baadhi ya viungo
-kuimarisha mifupa
mashine hii inakuwa na kiti chake hivyo kama utachoka kukimbia unaweza kaa